八字是中华民族传统文化中的一种命理学术，由五行十二地支组合而成，用于推算个人的命运和性格特点。
在八字推算中，真刑妨是一种重要的概念，它关乎着一个人的命运走向和身体健康状况。
真刑妨指的是八字中地支之间存在的相互制约关系。
如申子相冲、寅午相冲、巳未相冲等，这些地支之间就存在真刑妨的情况。
而地支之间如果存在相合、含、旺相等的关系，则不称为真刑妨。
在八字中，真刑妨一般表明着一个人的命运多舛、短命或者身体健康出现问题。
因此，命理学大师们通常会针对真刑妨现象，建议命主进行一定的改善和调整，以达到减轻不良影响的目的。
具体来说，改善真刑妨需要从以下几个方面入手：首先是避免大的决策或改变，以免打乱原来的平衡状态。
其次是加强锻炼身体，保持身体健康；再次是守护好人际关系，特别是防止与刑妨地支相关的人结识和相处；最后是通过捐助和慈善行为，减少真刑妨的负面影响。
总之，真刑妨是八字命理学中的一个重要因素，它牵扯着一个人的命运和身体健康。
在遇到真刑妨的情况时，我们需要积极采取改善措施，尽量减轻其不良影响。