命理从格是指根据八字命理等方面，结合一个人的姓名来进行补救的方法。
从格时，我们需要首先了解八字中五行属性的强弱情况，来决定用什么五行和什么字来进行补救。
八字命理是指包括年、月、日、时的四个个人命盘，每个命盘都由一个天干和一个地支组成，代表人的命运及性格特点。
当然，我们也可以结合姓名中所包含的五行属性，来判断一个人是否缺乏某种五行能量，需要补救。
例如，一个人在八字中缺乏土行，同时在姓名中也缺乏土字，那么这个人应该多起名字中带有土字的名字，例如“志华”、“建国”等，来调和五行的平衡。
如果一个人八字中的木行过强，同时姓名中也偏重木字，那么可以通过一些起名字中带有水或土字的名字，来减弱木的力量，增强个人的平衡。
此外，命理从格也考虑到了一个人的性格特点和命运情况。
例如，一个名字中带有“强”、“胜”等字，会倾向于让人具备强势、好胜的性格。
如果这种性格特点过强，反而会导致个人的行动力下降，应该避免使用这样带有强势、好胜字眼的名字。
在选择合适的名字方面，我们也应该注意到一个人不同年龄段所遇到的命运和需求不同。
例如，一个小孩出生时缺乏火行，那么就需要给他起名字中带有火字的名字，来补足缺失的五行。
但当这个小孩渐渐长大，例如出入社交场合时，此时火行力量过强反而会影响他的人际交往，此时就应该更为注重水土属性的名字。
总的来说，命理从格作为一个有着丰富文化背景的中国特色治学方法，可以借助八字命理和姓名学等方面，对人生进行全面的预判和补救，为个人提供更为系统、实用的指导。
然而，在应用时也应该注意因人而异，根据个人的情况来进行合理的组合。