梦到自己无助孤独，这是一种非常真实而又令人不安的感觉。在我们的生活中，无论我们多么努力地追求幸福和快乐，总有时候会发现自己处在一种很孤独的状态中。就像梦中那样，我们感到自己无处可去，无人可依，仿佛整个世界都与我们的存在无关。 这种感受的真实程度无需多言，因为它在我们的生活中屡见不鲜。有时候我们会遇到挫折，会被困境所包围，而此时我们无法像平常一样依靠家人、朋友或同事的支持。这时，我们就会感到茫然无助，彷徨不知所措。我们身处一个冷漠的世界，无法寻找到温暖和安慰。 孤独，更像是一种精神状态。有时候我们身处喧嚣的城市中，却感到十分孤独。我们看着周围的人们忙碌着，忧心忡忡地思考着自己的事情，而我们却无法加入到他们的行列。我们想要表达自己的情感，却无人倾听；我们想要寻找真正属于自己的归宿，却感到自己是在走向无人的领域。这种孤独，让我们感到十分的疲惫和沮丧。 回到梦中，我们又是如何应对这种情绪的呢？或者说，在现实中，我们应该如何面对这种孤独和无助的感觉呢？最重要的是，我们不应该放弃希望，并且在面临挫折和孤独时，要懂得用积极的态度去面对。我们可以寻找某种爱好，去做一些有趣的事情，让自己变得更加有自信和充实。我们也可以多参加一些社交活动，结交新朋友，发现自己与他人的共同点。虽然这些措施不能消除所有的孤独感，但是相信只要坚持下去，一定会有转变。 最后，我们也应该学会关注身边需要帮助的人。很多人可能正处于我们所经历过的孤独或无助的时刻，他们需要我们的关注和帮助。所以，让我们从现在开始，做一个关心他人，分享快乐的人。岁月如梭，一个微小的举动也许能成就一个人的一生。