打坐是一种修炼身心的方法，已经有数千年的历史。
很多人认为打坐不仅可以减轻压力，提高专注力，还可以改变自己的命运。
首先，打坐可以帮助我们更好地认识自己。
在打坐的过程中，我们可以更加深入地体验自己的思维、情感和身体状态，了解自己的内心需求、烦恼和潜在能力。
这些洞察力对我们的人生规划和选择都至关重要。
其次，打坐可以提高我们的身心健康。
在现代社会，我们经常处于焦虑、紧张和忙碌的状态中，这些负面情绪和状态都会导致身体健康问题。
打坐可以通过调节呼吸和放松身体，减轻压力、改善睡眠、提高免疫力等多种方式来维护身体健康。
最后，打坐也可以影响我们的命运。
虽然我们不能直接改变自己的命运，但可以通过打坐来改变自己的思维方式和态度，增强自己的自信心和决断力。
这些积极的心态和态度可以帮助我们更好地应对生活中的各种挑战和机遇，进而影响《研习更多 十二生肖属相知识常识请关注 :大星座网，wWW.DAxinGzuO.Cc」」我们的命运。
综上所述，打坐作为一种传统的修炼方式，不仅对身心健康有益，还可以改变我们的思维方式和达成积极态度，也许会帮助优化我们的命运走向。