立秋，是一个中国传统的节气，标志着秋季的开始。
在这个时期，气温开始渐渐降低，天气也变得凉爽宜人，人们的生活也会适应着这样的节气特点。
然而，在立秋这一节气，有一些讲究，需要我们注意，其中之一就是不能洗澡。
按照古人的说法，立秋这天是“秋后一日”。
意思是说，立秋之后，就进入了秋季。
在秋季这一节气里，寒气开始加重，气温变得逐渐低下，天气也开始日渐干燥，人体的阳气逐渐衰弱。
因此，在立秋这一天，人体处于一个阴阳交替的过渡期，身体的抵抗力也处于一个相对薄弱的时期。
如果此时进行大量的运动或洗澡，会对身体的健康产生较大的影响，有可能会引起身体的不适或疾病。
另外，根据中医理论，人体每个穴位都有一个特定的功能。
在秋季这一节气里，针灸和按摩正好可以调节人体的气血、阳气、阴气等机能。
如果在这个时期洗澡，会将穴位中的污垢强行清除，可能会对中医治疗带来一定的干扰。
那么，在立秋这个节气里，我们怎么样保持身心健康呢？ 1. 保持温暖：秋季气温变化大，早晚温差也较大，因此，应该保持身体温暖，多穿衣服，出门时可以戴上围巾和帽子。
2. 调整心态：在阴阳交替的时期，我们需要调整好心态，避免过度疲劳和情绪波动。
注意保持乐观开朗的心态，不要过度熬夜或沉迷于工作学习中。
3. 坚持锻炼：秋季气候宜人，容易让人产生锻炼的欲望。
我们可以选择一些适合秋季锻炼的运动，比如慢跑、太极拳等，保持良好的体质和健康状态。
4. 均衡饮食：在秋季这一节气里，我们应该注意饮食的营养均衡，多吃一些蔬菜水果，适当增加蛋白质和维生素的摄入量。
总之，立秋这个节气里不能洗澡是为了保护身体的健康，我们不仅要注意这个讲究，还要在平时多加注意身体的健康和保健，积极预防和治疗疾病，保持身心平衡。