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如何治疗暴食症(如何治疗暴食症状)

停不下来的暴饮暴食暴食症BED症状表现与循证治疗

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你好,暴食症是一种饮食失调的症状,要注意提醒自己进行心理疏导。

暴饮暴食症自愈经历实用tips,希望大家都可以走出来

指导意见:

目前的治疗方法包括心理治疗和药物治疗---抗抑郁药和抑制食欲药.尽管两种治疗途径对控制暴食都有一定疗效,但心理治疗的效果似乎更为持久.必要的情况下可以在医生的指导下服用药物。

暴食症就是指吃东西没有节制,会一次性吃很多东西,而且长期都是这样的吃法。暴食症的后果很严重,会导致暴食的人的身材变形,会导致暴食的人的身体出现问题,会导致暴食的人性情发生变化。既然暴食症这么多危害,那么应该如何治愈暴食症呢?

明白暴食症的危害

要想治愈暴食症,就要清楚暴食症的危害。清楚自己暴食症的危害,心里就会害怕自己也会出现那种情况,那么自己会有所收敛。那么每次暴食的时候,就会想到暴食的后果。进而影响自己的进食数量。

给自己制定合理的饮食方案

给自己制定合理的饮食方案,每天吃什么,吃多少,摄取多少卡路里,都要有方案。不能吃太多肉,不能吃太多甜品,要多吃蔬菜水果。要有科学的饮食习惯。

让家人监督自己的饮食

都说人是很难有自控能力的,特别是对于有暴食症的患者来说。这种情况下,就需要让家人来监督自己的饮食。有人监督的话,会比较容易改掉暴食的习惯。有人监督,就能看住自己忍不住暴食的时候会对自己进行劝住和惩罚。这样就可以治愈暴食症。

多做运动

想要治愈暴食症,就要多做运动。多做运动,可以保持身体健康,有利于自己的身心健康。身心健康了就不容易暴食。一般来说有暴食症的人,就是会经常过度悲伤或者过度开心。保持了身心健康,就有利于治愈暴食症。

总的来说,想要治愈暴食症,首先要明白暴食症的危害,然后要给自己制定合理的饮食方案,还要让家人监督自己的饮食,当然还是需要多做运动。

治疗暴食症通常是一个综合性的过程,涉及心理治疗、营养咨询以及可能的药物治疗。以下是常见的治疗方法:

心理治疗:认知行为疗法(CBT)和心理动力学疗法是治疗暴食症的主要方法之一。CBT帮助患者认识和改变不健康的饮食观念和行为,并学会应对情绪问题。心理动力学疗法探索患者心理背后的潜在冲突和动机。

营养咨询:寻求营养师的帮助,制定健康的饮食计划。营养师可以帮助患者建立健康的饮食习惯,平衡营养摄入,避免极端节食和暴饮暴食。

药物治疗:对于某些患者,医生可能会考虑开具抗抑郁药物或其他药物,以帮助控制暴饮暴食的冲动和改善情绪问题。药物治疗通常与心理治疗和营养咨询结合使用。

支持小组:参加暴食症患者支持小组可以提供理解和支持,让患者感受到不孤单,并从其他人的经验中汲取帮助和启发。

情绪管理:学习处理情绪的健康方法,如运动、冥想、写日记等,而不是用暴饮暴食来缓解情绪。

认识触发因素:帮助患者认识触发暴食行为的因素,如压力、焦虑、自我形象等,以便更好地应对和处理这些问题。

治疗暴食症需要专业的帮助和持续的努力。每个患者的情况都不同,因此治疗计划应该是个性化的。如果你或他人患有暴食症,务必尽早寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助,他们能够为你制定适合的治疗方案,帮助你逐渐恢复健康的饮食和心理状态。

文章到此结束,如果本次分享的如何治疗暴食症和巨蟹座暴食症怎么治的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!

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